Meine Veranstaltungen und Termine Dekobild

Veranstaltungen

Termine

In dieser Rubrik finden Sie immer die jüngsten vergangenen, die aktuellen und die anstehenden Termine. Sollten Sie Interesse an einer Teilnahme haben, dann zögern Sie bitte nicht damit, mich zu kontaktieren. 

 

Duft Qi Gong

Duft Qi Gong

Kursinhalt

Qi – Kraft
Gong – Methode
Duft – entsteht durch das Üben

Seit 5000 Jahren wird in China Qi Gong geübt. Es ist eine geheime Methode, die von Mönchen nur an auserwählte Schüler weitergegeben wurde. Erst der Meister der heutigen Tage, Tian Ruisheng, und Nicht-Buddhist machte Duft Qi Gong im Mai 1990 einer breiten Öffentlichkeit zugänglich. Ich habe diese Methode von meinem Meister Zhang Xiao Ping 1996 bekommen, um mich selbst fit, gesund und belastbar zu halten. Es ist eine gute Methode, Menschen lange glücklich und gesund zu erhalten. Nebenbei stärkt es Geduld, Ruhe, Gelassenheit und Weisheit.

Bitte warme Socken, lockere Kleidung und Gesinnung mitbringen.

Hinweise
  • immer freitags, fortlaufend 10 Übungsstunden
  • Kursgebühr 100,- € (Bezahlung bei Kursbeginn)
  • freitags von 15:00 bis 16:00 Uhr
  • Kursstart am Freitag, d. 12.03.2021 (10 Wochen)
Wo

YOSH – Yogaschule Salzgitter
Am Kappenberg 9
38229 Salzgitter-Gebhardshagen
Link zur Kurs-Website

Gerne auch telefonisch unter: 0152-04497194
Meine Veranstaltungen und Termine Gesundheits-Qi-Gong

Zen-meditation

MEDITATION MIT SELBSTERFAHRUNG

Kursinhalt

Was ist Meditation?
Meditation ist wie der Geschmack einer Frucht. Man kann Worte dafür finden aber letzten Endes muss man sie probieren. Meditation ist eher eine Erfahrung als eine Technik. Die Meditationsstunde richtet sich nach den Teilnehmern, so dass Anfänger und Fortgeschrittene davon profitieren.

In drei einfachen Schritten erklärt:

  • Aufrechte, stabile, bequeme Sitzhaltung, kann auch auf einem Stuhl sein.
  • Aufmerksamkeit auf den Atem, einem Mantra z. B. Om, einer Frage (Koan) oder einem Gegenstand richten.
  • Entspannt bleiben, alles geschehen und wie Wolken vor rüber ziehen lassen. Nichts forcieren und liebevoll, sanft zu sich selbst sein.

Bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Hinweise
  • für Anfänger und Fortgeschrittene
  • immer freitags, fortlaufend 10 Übungsstunden
  • Kursgebühr 100,- € (Bezahlung bei Kursbeginn)
  • freitags von 16:00 bis 17:00 Uhr
  • Kursstart am Freitag, d. 12.03.2021 (10 Wochen)
Wo

YOSH – Yogaschule Salzgitter
Am Kappenberg 9
38229 Salzgitter-Gebhardshagen
Link zur Kurs-Website

Gerne auch telefonisch unter: 0152-04497194
Meine Veranstaltungen und Termine Zen-meditation

Wochenendseminar, Kurs-Nr. 34010

REsilienztraining

"Fels in der Brandung statt Hamster im Rad"
Kursinhalt

Mit einem gezielten Training können Sie Ihre persönliche Resilienz, also Ihre eigene Widerstandsfähigkeit, stärken. In einer Art “Parcours” bauen Sie Ihre innere Stärke, Klarheit und Gelassenheit aus. Die verschiedenen Trainingsschritte setzen dabei den Fokus auf Ressourcen statt auf Defizite und fördern Ihre Belastungsfähigkeit sowie Stabilität. Innerhalb kurzer Zeit erreichen Sie erste Ziele und werden ein “Fels in der Brandung” statt ein “Hamster im Rad”. Entspannungsübungen ergänzen das Training.

Bitte bequeme Kleidung tragen und warme Socken, eine Matte und ein Getränk mitbringen.

Hinweise
  • 06.03.2021 bis 24.04.2021
  • Samstag, 14 – 17:00 Uhr
  • 6 Termine, 24 U-Stunden
  • Kursgebühr 76,80 € ohne Ermäßigung
Wo

Volkshochschule Salzgitter
Kniestedter Herrenhaus
38259 Salzgitter-Bad

Meine Veranstaltungen und Termine Resilienz und Lebensrichtung

wochenintensivkurz, Kurs-Nr. 34930

BU - Dem leben eine neue richtung geben

Anerkannter Bildungsurlaub für Teilzeitkräfte.
Kursinhalt

In unserer Leistungsgesellschaft mit den immensen Anforderungen in Beruf und Alltag fühlen sich immer mehr Menschen ständig “unter Strom”. Das führt zu Dauerstress und kann Symptome, wie z. B. permanente Müdigkeit, innere Unruhe und eine verringerte Leistungsfähigkeit zur Folge haben. Der Bildungsurlaub fördert das Verständnis für eine eigenverantwortliche Gesundheitsprävention und motiviert beherzt und mutig neue Wege zu gehen. Eine ausgewogene Work-Life-Balance und ein bewusster Umgang mit Achtsamkeit für sich selbst und andere können zur Selbstverständlichkeit werden und zu neuen Kapazitäten für Beruf und Familie führen.

Hinweise
  • 22.03.2021 bis 26.03.2021
  • Montag bis Freitag, 9 – 12:30 Uhr
  • 5 Termine, 20 Stunden
  • Kursgebühr: 73,- €
  • Anmeldeschluss für Berufstätige, die ihren Anspruch auf Bildungsurlaub nutzen: 19.02.2021
Wo

Volkshochschule Salzgitter
Kniestedter Herrenhaus
38259 Salzgitter-Bad

Meine Veranstaltungen und Termine Resilienz und Lebensrichtung

wochenintensivkurz, Kurs-Nr. 34935

BU - Dem leben eine neue richtung geben

Anerkannter Bildungsurlaub für Vollzeitkräfte.
Kursinhalt

In unserer Leistungsgesellschaft mit den immensen Anforderungen in Beruf und Alltag fühlen sich immer mehr Menschen ständig “unter Strom”. Das führt zu Dauerstress und kann Symptome, wie z. B. permanente Müdigkeit, innere Unruhe und eine verringerte Leistungsfähigkeit zur Folge haben. Der Bildungsurlaub fördert das Verständnis für eine eigenverantwortliche Gesundheitsprävention und motiviert beherzt und mutig neue Wege zu gehen. Eine ausgewogene Work-Life-Balance und ein bewusster Umgang mit Achtsamkeit für sich selbst und andere können zur Selbstverständlichkeit werden und zu neuen Kapazitäten für Beruf und Familie führen.

Hinweise
  • 28.06.2021 bis 02.07.2021
  • Montag bis Freitag, 8:30 – 16:00 Uhr
  • 5 Termine, 40 Stunden
  • Kursgebühr 133,- €
  • Anmeldeschluss für Berufstätige, die ihren Anspruch auf Bildungsurlaub nutzen: 21.05.2021
Wo

Volkshochschule Salzgitter
Kniestedter Herrenhaus
38259 Salzgitter-Bad

Meine Veranstaltungen und Termine Resilienz und Lebensrichtung